O melhor tipo de exercício para emagrecer com certeza é o aeróbico. Mesmo pra quem não precisa perder uns quilinhos, fazer ginástica é muito bem. A academia vai te ajudar a manter o peso e te dar muita força. Chame suas amigas para participar das sessões de aeróbica com um professor que vai te ajudar a realizar cada exercício mantendo o ritmo. Mas lembre-se de vestir roupas especiais, que não atrapalham na hora do movimento.