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O melhor tipo de exercício para emagrecer com certeza é o aeróbico. Mesmo pra quem não precisa perder uns quilinhos, fazer ginástica é muito bem. A academia vai te ajudar a manter o peso e te dar muita força. Chame suas amigas para participar das sessões de aeróbica com um professor que vai te ajudar a realizar cada exercício mantendo o ritmo. Mas lembre-se de vestir roupas especiais, que não atrapalham na hora do movimento. 300 KB

Aerobics Girl
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